休日充実コース

こんな方におすすめ

休日充実コースは、

• 休日をダラダラ過ごしてしまうのを改善したい
• ライフワークバランスの取れた生活を送りたい
• 趣味や、何か打ち込めるものを見つけたい
• 将来に向けて自分磨きの習慣を身につけたい

という方へ

• 自分のやりたいことが明確になり、休日にそれを楽しみに活動できるようになる
• やるべきこと・やりたいことを自己管理できるようになり、メリハリのある時間の使い方ができるようになる
• 趣味を持った理想の自分像が明確になり、楽しみながらコツコツと続けられるようになる
• 将来の方向性が明確になり、自分のために積み上げる時間を継続的に過ごせるようになる

という状態になっていただくためのコースです。

コースの流れ

ステップ１）現状の休日・余暇の過ごし方に対するヒアリング
現在抱えている不安や不満をお聞きしながら整理し、あなたの課題の本質を見つけます。

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ステップ２）価値観を見つけるワーク
あなたの休日・余暇の過ごし方に求めているもの（価値観）を明確にし、理想的な時間の使い方・過ごし方を見つけます。

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ステップ３）お客様にカスタマイズしたワークなど
ここまでに、改善すべき・本質的な課題が明確になるため、必要に応じて次のようなトピックを扱っていきます。

自分の価値観を見つけるワーク、時間管理、継続・習慣化、自信回復 など

毎回のセッションで課題を整理し、次回セッションまでのアクションプランを立てます。セッションごとに、整理→行動というサイクルを体験することで、考え方と行動が身についていくため、ご自身の力で課題解決できるようになります。

セッション中にこのサイクルを経験していくことで、ご契約終了後にもご自身の力で整理→行動を実行（セルフコーチング）できるようになります。

料金

詳細

• 1回のセッションは90分です。
• セッションの頻度は、月1回 または 月2回 からお選びいただけます。
• Zoomを使ったオンラインセッションになります。
• 聞き屋を初めてご利用いただく方には、全てのコースに初回無料オリエンテーション（90分）が付きます。